Det siges sommetider, at det ikke er mangel på tid, der gør os stressede, men mangel på enkelhed.

Til denne søndagsretræte fokuserer vi på meditation som en måde at være med alting som det er - i al sin enkelhed.

Første time: Enkle øvelser til nærvær med krop og åndedræt

Anden time: Refleksion og meditation over en fortælling om enkelhed

Tredje time: Meditation i stilhed - helt enkelt.

Aftenens guide er Sofie Alhøj. Sofie har været ansat som retrætevært i Sundby kirke siden 2023. Hendes tilgang til meditation er primært præget af pædagogikken på Vækstcentret i Nørre Snede.

Alle er velkomne til én, to eller tre timer. Der er pause fra 18.45-19.00 og fra 19.45-20.00. Det er hensigtsmæssigt at komme eller gå i pauserne.

Arrangementet er gratis, og tilmelding er ikke nødvendigt.