"Hvor meget af dit liv er du til stede i nuet?"

Det er et af de spørgsmål, Eckhart Tolle inviterer os til at reflektere over i Nuets kraft, og som vi vil fordybe os i til denne søndagsretræte.

I retrætens første del arbejder vi med enkle øvelser med fokus på krop og åndedræt som porte ind til nærværet. Med afsæt i fortællingen om nornerne fra nordisk mytologi retter vi særligt opmærksomheden mod Verdande, der spinder nuets tråd.

I anden del reflekterer vi over vores forhold til fortid, nutid og fremtid med inspiration fra Nuets kraft. Hvor meget af vores liv leves i minder om det, der var, eller forestillinger om det, der kommer – og hvor meget leves i det, der er lige nu?

Retræten afsluttes med en stille meditation over et bibelvers, der måske kan være med til at åbne for en dybere forståelse af nærvær i nuet.

Alle er velkomne til én, to eller tre timer. Der er pause fra 18.45-19.00 og fra 19.45-20.00. Det er hensigtsmæssigt at komme eller gå i pauserne.

Aftenens guide er Sofie Alhøj. Sofie har været ansat som retrætevært i Sundby kirke siden 2023. Hendes tilgang til meditation er primært præget af pædagogikken på Vækstcentret i Nørre Snede.